心里感觉很紧张，很害怕

病情分析：
你好，根据你的描述，你就是对自己不自信才会这样的。

指导意见：
建议你就是每天多出门散散心，不要胡思乱想，增加自己的自信感，相信自己是最棒的。

病情分析：
你好，根据你的情况描述，目前主要存在多疑，担心，自言自语，以及由此长生自己的情绪变化。但不知道有没有其他不适

指导意见：
这种情况，建议去当地医院进一步确诊一下，目前不排除存在心理因素，因为不知道有没有发生什么刺激性事件，但要排除重性精神障碍

病情分析：
可能是性格内向，或者周围人对你的负性评价过多，使你产生了紧张焦虑心理。

指导意见：
希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，坦然的去面对生活中的不如意，接纳自己的不完美。在业余时间经常和家人朋友到户外散散步。在业余时间，希望你多参加一些集体性的娱乐健身活动，扩大交际面，接触更多的人，大胆的去展示自己的特长，不断的去锻炼自己，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，建议你接受心理咨询治疗。