这几天精神状态不知道咋了，这几天睡得晚

病情分析：
从你说的情况看，这是焦虑症的症状啊，应该用药调一调，也可以看一看心理医生啊

指导意见：
你好，建议你放松思想，平时多听听音乐，聊聊天，玩玩游戏，这样可以转移注意力，慢慢就好了

病情分析：
首先精神时而低沉，时而，亢奋，考虑是由于精神紧张引起的典型表现。

指导意见：
首先应该放松一些心情，不要紧张，多注意休息，适当的看看先运动和锻炼。保持良好的心态。