夜里两三点容易醒，醒后就睡不实，半睡半醒

病情分析：
你好，这个考虑是神经衰弱的表现的，出现两三个月时间，时间不短了，

指导意见：
建议你尅使用一下安神补脑液，谷维素，使用2周时间看是否缓解了，建议你可以先观察一下

病情分析：
分析:你好！根据你提供的情况，应该是缺少锻炼，五脏调节不好。

指导意见：
建议:最好去医院找正规中医用中药或中成药调节，积极锻炼身体，保持心情舒畅，祝早日康复！

病情分析：
你好，导致睡眠障碍的原因有很多种，比如压力来源，工作压力，生活压力等。

指导意见：
首先要做的就是改变睡前习惯，比如不看电视，不看手机，不喝酒，不喝咖啡等，其次就是药物干预。