我这是到底是阴虚还是阳虚，或者两者都有

病情分析：
您好，根据您的描述，您的症状属于气阴两虚导致的问题，

指导意见：
建议您首先要规律生活，不要熬夜，少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物，戒掉手淫的毛病，其次可以服用金匮肾气丸来调理

病情分析：
你好！你这样主要还是阴虚引起的，因为阴虚时间长也会引起阳虚的！！

指导意见：
我建议你最好还是去看看中医还要通过别的证状和体证！进一步诊断！或是先吃一段时间的六味地黄丸再观察一下看看！

病情分析：
你好，根据你的描述，你这是由于生活不规律压力大引起的肾阴虚。

指导意见：
建议生活规律、按时作息，清淡饮食，劳逸结合，不要压力太大及精神紧张，吃点六味地黄丸滋阴补肾。