我最近晚上失眠很厉害

病情分析：
请我最近晚上失眠很厉害，睡着了时间很短就会醒来，而且心里很焦虑失眠的原因很多，有痰火上饶，肝肾阴虚，水火不惧

指导意见：
中医中常用药物为延胡索酸枣仁需要结合上述病机辩证使用

食物柱面，香蕉牛奶，巧克力

足浴红花丹参泡脚祝安康

病情分析：
您好！根据您所描述的症状分析您这是由于心里焦虑导致的失眠。

指导意见：
首先注意休息，放松心情，解除焦虑。生活起居饮食宜规律。可以吃点安神补脑液，阿普唑仑。