满头的白发，自己都不知道该怎么办了，

病情分析：
你好，少白头考虑遗传性因素很大，目前临床还没有明确的特效药物的。

指导意见：
你好，平时可以多吃核桃，黑芝麻糊，黑米，黑豆，黑木耳之类的食物，保证睡眠，避免熬夜，减少压力。

病情分析：
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。后天性少白头引起的原因很多，比如营养不良,如缺乏蛋白质,维生素以及某些微量元素（如铜）等,都会使头发变白

指导意见：
建议在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。

病情分析：
中医叫发为血之余，血虚，血热，肾虚都会出现头发脱落，发白。精血同源与肾有关系。

指导意见：
建议你少熬夜，调节情志。多吃一些很色的食物。例如，黑芝麻，桑椹子，黑豆等。找中医吃几副中药也行。