睡觉时醒了身体动不了该如何治疗？

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：不是惊醒，就是很自然的醒了，我也不知道为什么，就是脑子里觉得这个时候需要醒来，然后就醒了，眼睛能睁开，但非常困，睁着疼，身体怎么也动不了。
闭上眼睛，会立刻回到刚才的梦境中（一般是噩梦），脑子里会觉得很恐怖。就很努力的睁着眼睛，不让自己睡着。有时候我真的不想挣扎了，就这样闭上眼睛继续做梦，但可怕的是，这种时候我会变得有气无力，脑子变得一片空白，呼吸困难，非常痛苦。
没有奇怪的睡姿，胸口没东西压着，精神不紧张没什么心理压力，一天也没做什么很累的事，反正很正常但就是经常出现这种“鬼压床”症状。有时候一天3、4次，午睡也会出现，两年了，很难睡个好觉，睡眠不好甚至导致严重的掉头发，真的没办法。