练习实心球隔天腰酸痛
2017-03-03 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：昨天练习实心球，练习量比平常多，隔天起来腰痛，再练习弯不下腰，
想得到怎样的帮助：怎么缓解疼痛
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，考虑是最近锻炼强度过大引起的肌肉劳损的情况，没有休息好的原因
指导意见：
平常要注意适量运动，一定要避免劳累，可以适当的按摩一下，关键是要活血，你的血液循环可能不好,祝健康。
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2022-11-04 12:16
站立时间长了腰痛是怎么回
站的时间长了有的话还可能会引起腰酸，
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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