如何戒掉手淫，我不想未来毁在这方面。

病情分析：
您好，对于您的状况描述，主诉长期手淫问题，这个情况是要警惕影响身体健康，影响个人精神状况，严重的会影响以后早泄可能。

指导意见：
对于这个情况不要焦虑紧张，可以自己注意给予注意力转移到其他方面，比如学习或锻炼上，规律睡眠，让自己忙碌一些。

病情分析：
你好，手淫太频繁对身体是有很大的影响的，不要太担心了，放松心情。

指导意见：
平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要经常去想性方面的问题，转移注意力，多锻炼身体。
医生询问：
请问还有其他不适吗

病情分析：
你好，你说的这种情况应该是习惯性手淫,长期手淫会造成早泻等不良习惯.

指导意见：
建议平时多做些能让自己消耗体力的事,并且戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始.慢慢适应好吧。

病情分析：
你好，频繁的手淫会使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.

指导意见：
注意生活规律，避免穿着太紧衣裤，睡眠时被褥不要过暖过重，注意保持外阴清洁，养成良好的卫生习惯，少看不健康的书籍、影片，经常参加社交活动。