2017-03-03 4人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:有时候心情低落的时候能持续1周左右,公司聚会的时候大家都有说有笑的,我却不知道说什么,一个聚会下来我也就说几句话,还心眼儿小,爱钻牛角尖,不自信,有时候和别人说话,不敢直视别人的眼睛。
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病情分析:
你好。根据你的描述,您的这种情况可能是由于遗传因素,或者性格原因造成。
指导意见:
建议您多进行户外运动,多亲近大自然,放松心情,分散注意力,同时可以试着参加其他团体活动,锻炼自己的性格。
其他答案 (3)
病情分析:
你好乐观开朗的心理对于生活才是充满乐趣的,这种性格的培养需要多做一些锻炼和环境自我等改变的
指导意见:
你好建议平时多参加一些集体方面的活动的,不要想那么多的,生活中多锻炼自我口才等的,祝健康
病情分析:
可能是性格的因素,或者生活中有负性生活事件的影响,使你产生了不良的情绪困扰。有抑郁情绪和自卑心理,如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,如有必要,及时接受正规的治疗。
指导意见:
在生活中,希望你放松心情,学会调试自己的情绪,经常和熟悉乐观开朗的朋友沟通交流,经常参加一些集体性的娱乐健身活动,经常看一些娱乐的影视片、小品、相声,听一些欢快的音乐,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。希望你对自己充满信心,每天保持愉快心情,给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗,使用系统脱敏疗法进行治疗。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述可能有点不自信。
指导意见:
建议多和朋友沟通,先交两三个好朋友,在跟其他人打成一片,你行的,希望我的回答对你有所帮助。