怎么避免老寒腿

病情分析：
你好，你说的这种情况应该是由于受凉引起的关节炎症，最好的方法就是治疗加平时注意。

指导意见：
建议你最好去你们当地的康复医疗机构做一段时间的理疗如烤电，按摩，针灸等，也可以自己在家热敷，同时建议你以后一定要注意保暖，天气寒冷的话可以带护膝。

病情分析：
你好，所谓老寒腿就是一直不注意保暖，寒湿凝滞，造成膝盖及腿部肌肉关节经常性疼痛。

指导意见：
年青的时候穿的少，没有感觉到不适，日积月累就会出现疼痛不适。建议遵循自然规律增减衣服。避免潮湿，适当运动。