2017-03-04 2人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我下身很胖上身瘦想减肥有什么办法,,。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。,
满意答案
病情分析:
你好,根据你所说的情况,减肥最好的办法就是进行节食,同时管住自己的嘴巴,迈开双腿动起来。
指导意见:
我建议你再进行节食的同时可以做些减肥的运动,例如:每天做20组蹲起运动,双腿闭拢贴墙站立30分钟等都是可以减下侧肢体的。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,这样的情况建议你可以做些有针对性的运动,配合饮食的控制
指导意见:
你好,建议你平时少吃甜食和油腻的食物,每天坚持运动至少30分钟,如慢跑高抬腿蹬自行车等。