2017-03-04 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我现在是17岁,我想要晚上不吃饭来减肥,现在才正式开始,可是现在肚子空空的,有点饿,对我的身体生长不会有什么影响吧?
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,对于减肥的方法有很多种,但是为了节制饮食而减肥,有时候是非常困难的。
指导意见:
我的建议是,减肥主要的方法就是运动,和节制饮食,但是不能不吃饭,可以多吃一些低能量的食物。晚上的话可以少吃一点,但是不能不吃。平时一定要多活动哦。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,减肥的方法除了不吃饭之外,最关键的还是要加强运动的。
指导意见:
这个情况下,减肥的方法只有一个的,最简单最困难也是最有效果的,就是少吃,多运动,坚持。其中,坚持是最关键的。少吃,并不是不吃的。
病情分析:
你好,非常有影响。请马上停止的。而且这样减不了肥的。你别看短期内因为你缺少营养的摄入会导致体重的确有所下降的。但是实际上以后肯定会反弹的。
指导意见:
而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的。更别说影响很多健康方面的。真正要减肥还是循序渐进踏踏实实的多锻炼配合正确健康的一个饮食管理为好。现在健身是比较流行的。好好学习的。不要投机取巧。