我现在是个学生想要减肥

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我是一个学生党，15岁了已经，我现在的身高大概快160左右，但是我现在已经100斤甚至以上了，而且最近过完年，我感觉自己又重了不少，我不想吃药减肥，以前单纯的以为，自己少吃一点饭甚至不吃就会瘦下来的，没有效果，爸妈也老是说我，说我小小年纪正长身体，不能不吃饭，所以我也就放弃了不吃饭去减肥的方法，我腹部的肉，和腿部的肉比较明显，我想在夏天之前瘦下来，我给自己定的目标是在两个月内，尽自己最大努力去减肥，看自己瘦多少，我是一个在校学生，我没有许多的时间去做运动，每天就是上下课，根本没有时间去做个运动什么的，我喜欢吃零食，但是或许以后我会减少吃零食

想得到的帮助：请问医生我该怎么健康的去减肥？我学生党，做不了多少运动，不想吃药，怎样才能快速的减肥？