失眠多梦，惊跳惊醒，紧张。

病情分析：
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累，更年期导致，

指导意见：
建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，必要时口服百乐眠治疗

病情分析：
你好，从中医角度这是心胆气虚的症状，心血不足不能濡养心神则易导致失眠，胆气虚则易导致紧张

指导意见：
可以吃中成药安神定志丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。

病情分析：
晚上要睡时惊跳难入睡，入睡时午睡觉若睡若梦若醒多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。

指导意见：
建议您服用中药汤剂。也可服用健脑丸等治疗观察。平时多吃核桃等等。适当的锻炼身体，增加营养。

病情分析：
根据你的症状描述，从中医角度讲，你的病属于心虚胆怯。如果用中药需要养心安神，舒肝利胆。

指导意见：
建议到正规医院中医科就诊，服用一段时间的中药治疗。从整体上好好的调理一下自己的身体或许会去到一个长效的比较好的疗效。