我长期便秘，经常吃酵素可好？对身体有害吗
2017-03-05 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：你好，医生，我是长期便秘，经常吃酵素，有什么可以解决的办法吗
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满意答案
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- 刘衡 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
您好，便秘还是要注意生活习惯。应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。酵素也可以有一定效果。参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。
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2022-11-07 19:27
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