经常便秘，吃酵素梅对身体健康有害嘛

病情分析：
你好这个一般是没什么大问题的，便秘考虑是胃蠕动减慢，消化不良引起的，

指导意见：
平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食，适当运动锻炼，不要吃辣的，最好是饮食调理，

病情分析：
可以吃的，你可以做做腹部的按摩，就是双手叠加放在腹部，以肚脐为中心，先顺时针后逆时针的去转动按摩

指导意见：
或者可以吃一些益生元调理一下肠胃，改善肠道的菌群，促进有益菌的繁殖，促进肠道的健康

病情分析：
/>你好，经常便秘可以饮食调理肠胃，要多吃通便的食物调理。
指导意见：
建议：经常便秘要多吃些酸奶，蔬菜瓜果，玉米，豆类，南瓜，红薯，火龙果，香蕉等通便食物，不能吃热气辛辣的，平时可以吃昌弘辣木籽，空腹吃，然后喝水，润肠道，通便，改善便秘效果不错，结合调理即可。