气血虚应该多吃什么啊？

病情分析：
根据你所描述的症状来看的话，这可能是由于生活和工作中的压力越来越大，很多人都会出现气血亏虚的现象，尤其是女性占的比例很大，这主要是跟女性自身的体制有关，大多数女性都是寒性体制

指导意见：
建议可以口服八珍汤或者十全大补丸调理，适当配合归脾丸口服。有条件的话汤剂效果会更好。平时可熬小米粥时加红枣、当归、黄芪等，适当多吃菠菜，平时多注意点卫生的

病情分析：
气血不足可以出现怕冷。乏力。疲劳。头晕等等症状。与脾胃虚弱。熬夜，过度劳累等等有关。需要注意及时对症治疗。

指导意见：
可以使用中成药归脾丸。人参健脾丸治疗。多吃一段时间。治疗效果很好，注意休息。不要熬夜，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，

病情分析：
从中医方面来说，气血虚只是一个证型，这要结合病人的症状，发病情况，发作加重的诱因进行综合分析

指导意见：
所以你可找当地的中医看看跟医生详细的描述下身体的症状表现，结合舌苔、脉进行综合分析，在明确辩证的前提下再确定用什么药物。