气血虚应该吃什么食物改善
2018-09-01 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：气血虚应该吃什么食物改善？气血虚就不容易瘦吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
气血亏的现象，会引起人消瘦的现象，平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。
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2022-11-02 23:32
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