玩儿手机时间长了，脖子和肩膀酸

病情分析：
根据你的描述，考虑是你剧烈运动引起的肩周炎引起的酸痛的症状

指导意见：
建议，你可以口服双氯芬酸钠片止疼，配合热水袋进行热敷关节禁忌受凉注意保暖祝你早日康复

病情分析：
根据你说的情况我认为你应该是患上了肩周炎，最少是中医上说的感染了风邪，实际上是肩周的肌肉、神经有点痉挛或者挛缩了。

指导意见：
此病的治疗一是适当服用解热镇疼类药物，二是勤泡热水澡或者温泉澡，三是加强体育锻炼多做俯卧撑或者引体向上。

病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述分析，肩背疼痛，手机玩时间久了就会酸痛

指导意见：
你这样情况，考虑是颈椎病的症状，建议去当地城市独一张老膏药铺治疗吧，效果好，很快缓解症状，直到痊愈