生薏米，麸炒薏苡仁，粳米的区别

指导意见：
你好，根据你描述的情况，如果是长期熬粥，最好选择生薏米粥因为炒过的薏仁，还有粳米粥，都容易糊锅。建议如果是为了健脾，平时可以吃一些中成药帮助健脾，比如说苍术健脾丸，人参健脾丸，参苓白术丸，都可以选择。

病情分析：
你好，上述情况一般薏米的话配合红豆是可以去除湿气的。健脾的作用一般的

指导意见：
上述情况一般健脾比较好的话可以使用山药的，或者煮小米粥来吃也是可以的。。

病情分析：
经常熬夜容易引起，反应迟钝，是你模糊炒过的麦麸，熬粥，补肾养阴。

指导意见：
药长期服用，坚持服用，对身体的疗效才会更好。才更有利于身体健康。积极。

病情分析：
根据您的描述，健脾可以选择薏米，黑豆，同时注意饮食和药物调节，效果更好！

指导意见：
注意避免进食辛辣刺激食物！进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物！