減肥時期要如何減肥同時不降低基礎代謝率呢

病情分析：
一般情况下～运动锻炼是最好的减肥办法！没有其他捷径！

指导意见：
建议您可以适当的控制饮食～少吃零食！但是人体的基本能量需要还是要吃！正餐还是要吃饱！饭后运动锻炼

病情分析：
不要相信偏方这些，我个人认为那些药不靠谱，减肥绝对不能病急乱投医的。

指导意见：
最好的方法就是运动，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。