腰椎增生，平时该注意什么？怎么治疗

病情分析：
你好，这种情况是一种退行性改变的表现，所以说和过度的使用有一定的关系，平时避免长时间一个姿势，同时可以通过针灸按摩等方式来保养。

病情分析：
你好，如果出现腰部疼痛，或者是下肢疼痛的话，可以进行针灸理疗

指导意见：
这种情况出现，只能采用保守治疗的方法，针灸理疗的效果还是不错的，平时注意保暖，避免过度劳累。

病情分析：
你好，根据你的叙述这种情况较严重，平时避免劳累。多休息。

指导意见：
建议及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗，积极配合医生治疗。多观察。

病情分析：
你好，骨质增生,4至5椎变形，治疗本病可通过补肾的方法,中医认为肾主骨，

指导意见：
骨质增生也是肾虚的原因，你可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗控制骨质增生的发展，适当锻炼。