腰椎增生,平时该注意什么?怎么治疗
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：腰椎增生,平时该注意什么?怎么治疗
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
首先在日常生活中要注意腰部的保暖，防止受凉，尤其是要避免冷风直吹。另外要注意避免久坐，注意坐姿，经常的起来活动一下避免从事过度的弯腰，负重活动的工作，比如说长时间的搬抬重物等情况睡觉的床不要太软适当的进行要背部肌肉的锻炼，可以增加肌肉的强度和力量，加强腰椎的稳定性，尽可能的预防症状的发作多吃一些高钙的食物，另外可以考虑口服氨基葡萄糖有助于营养软骨，减缓骨质退变增生的作用。
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2021-06-09 08:06
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