容易便秘怎么办还长痘

病情分析：
您好，便秘下巴长痘痘这种情况多考虑是有胃肠燥热引起的症状

指导意见：
建议去医院中医科看一下，可以吃点牛黄解毒片及麻仁润肠丸等，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水

病情分析：
你好，便秘是需要调节生活习惯的，合理饮食，规律作息，保持良好心情。

指导意见：
建议清淡饮食，避免辛辣、油腻，刺激性饮食，多饮水，增加水果，蔬菜，粗粮量，增加运动量，每天按时蹲便，可腹部按摩，逐步会改善便秘。

病情分析：
便秘以后毒素排不出来。就会导致一些疾病。所以呢必须调节。保持大便通畅。

指导意见：
注意饮食一定要规律。不高过饥或过饱.饮食要多吃蔬菜水果.多喝水。可以没天早上喝一杯蜂蜜水。

病情分析：

你好，根据描述的情况，容易便秘可能是饮食不规律，肠道功能降低影响体内毒素物质正常排泄。
指导意见：
平时注意饮食规律，不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻的食物，多喝水，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。也可以吃昌弘辣木籽调理改善，每天饭前空腹吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，它含有的生物碱能促进体内毒素代谢，对排毒通便效果好。