有压力，心情不好，我非常烦恼。

病情分析：
你好，一般情况下来说倾诉是缓解心理压力最主要的方法。

指导意见：
你可以把你现在的心情以及给你造成心理压力的人和事，和你的朋友老师或者是家人沟通，可以听一听他们的建议或者是方法，一般来说通过这样的方法可以缓解自己的心理压力

病情分析：
你好，压力大可以从生活习惯调理就会好的。养成良好的生活习惯。

指导意见：
建议你平时保持心情愉快，作息时间规律，坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会放松心情，缓解压力。

病情分析：
你好，找你最好的朋友聊一聊，倾诉一下你的苦衷。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。

指导意见：
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。

病情分析：
你好，根据你所说的情况。由于内分泌紊乱可能出现这种不良的情绪。生活中的事物也会受到影响。

指导意见：
看一下自己是否不能协调处理好生活中的每一个角色的扮演，同时注意要提高，对于事情的认知能力。合理安排自己的生活。

病情分析：
网友你好，心情不好，压力过大的时候需要自己慢慢调理，

指导意见：
平时要多和朋友家人交流，多想一些比较愉快的事情，放松心情，需要慢慢调整的哦。

病情分析：
您好，根据您的描述，心情不好很可能是压力过大，精神紧张所造成的。

指导意见：
您可以多参加户外活动，分散注意力。听令人心情愉快的曲子。也可以找好友倾诉。实在不行，也可以上正规的医院心理咨询室去咨询心理医生。

病情分析：
您好！建议您尝试着与家人朋友同学沟通交流，多外出活动散散心，调整一下情绪，多食菠菜香蕉巧克力类食物可以缓解心情焦躁。

指导意见：
建议您早睡早起，不要熬夜，禁食辛辣刺激性食物，多晒太阳，放松心情，可静下心来看看有意义的书籍。