怎么样才能控制手淫，每次手淫后就觉的很后

病情分析：
根据你的描述，经常喜欢手淫，这时候是因为青春期发育成熟的自然现象。

指导意见：
建议你不必紧张，只要适当控制次数，不要影响自己的精力，平时注意规律的饮食和作息，一般不会有什么重大的影响。

病情分析：
可以试试心理门诊咨询疏导，调节情绪，避免精神压力过大。

指导意见：
合理表达述求，合理树立人生目标，合理规划时间，合理安排生活，逐渐忙起来，慢慢就好了。

病情分析：
根据你提供的情况，考虑是恋物癖引起的，及时的自我调理，可以改善症状的。

指导意见：
与个人的性心理有关系，健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，及时的自我调理，可以恢复正常的，祝你健康。

病情分析：
你好！根据你说的情况，考虑19岁处于青春期，对异性的好奇朦胧等心理是正常的。

指导意见：
手淫不会影响你的智力以及今后的学习发展，不要想的过多，学会管理自己的情绪，不要过于频繁就好，期待我的答复可以帮助到你。祝健康快乐成长！