跑步左膝盖外侧疼，休息几天有所缓解
2017-03-10 1人回答
性别：女年龄：43岁
健康咨询描述：跑了次半马，开始左侧膝盖疼，休息一下就没感觉了，但是就能跑个三公里，一多跑就疼，下楼疼
想得到的帮助：稳定推出原因，怎么治疗？
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满意答案
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- 陈坚 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的损伤，与不当的运动有直接的关系，损伤越重，时间越长，恢复越慢。
指导意见：
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时停止不当的活动，多休息，抬高患肢，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复
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