烦心事很多，不知道如何去处理自己好每天的

病情分析：
您好，对于您的状况描述，主诉考虑对于生活工作压力方面不能自主排解释放，对于这类情况不要焦虑紧张，并不用想太多。

指导意见：
生活不管怎样都会按部就班的进行，安心下来，好好工作，生活作息规律，可以适当培养兴趣爱好，比如看书或电视剧等。

病情分析：
人都会遇到一些不顺心的事情，关键是要正确面对现实，合理减压。

指导意见：
可以尝试白天多运动运动，甚至通过冥想训练来给自己减压，每天给自己一些正性暗示。

病情分析：
您好人生本来事情就是很繁忙和烦恼的所以有时候就需要释放多和同龄人沟通交流发泄，有时候事情就是这样每个人都有的主要解决问题的方式方法不一样罢了。

指导意见：
经常选择听一些轻柔的音乐来放松一下以平常心去面对而且所有事情都是这样好好简单点来解决问题。