感觉好烦躁，不知道为什么

病情分析：
你好朋友很高兴为你解答，根据你的描述你的这习惯很不好。

指导意见：
你的情况建议你必须戒掉手淫，加强锻炼不要熬夜保持好心情，培养自己的兴趣爱好

病情分析：
你好，根据你的描述，你可以把心思放在学习上啊，因为手淫会影响身心健康，会影响以后的健康。

指导意见：
建议你多看一些有身心健康的书籍，把心思放在学习上，转移注意力，宣泄的方式有很多种啊。

病情分析：
你好，你有手淫的习惯，每次一到不开心或是心情不好，就是想用这种方式宣泄，你很焦虑。

指导意见：
手淫偶尔地进行没什么不好，但是一焦虑就手淫或者手淫成瘾肯定是对身体不好的，而且以后还会影响性心理的正常发育。如果改善手淫成瘾的习惯需要做专业的心理咨询，因为成瘾的行为和吸毒一样，需要专业的心理咨询的工作的。