我的腿很粗,我想瘦腿

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，爱美之心人皆有之，参加锻炼，如果是家族遗传就不必太在意，谢谢

指导意见：
你好根据你所描述的情况来看，你要坚持体育锻炼才可以达到目的，谢谢，祝你好运

病情分析：
你好，没有所谓遗传性腿粗的说法的。主要只是自己平时饮食生活等影响，有体脂比过高的一个情况造成腿粗的。

指导意见：
主要就是要加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。锻炼的强度和时间要足够。建议学习健身。劈叉这种静性的锻炼。也有帮助。但是单纯只做这个是不够效果的。运动多变一变。不要太单一。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。

病情分析：

你好，这是典型的局部肥胖，只要找准方法，坚持一段时间，是能够很好的瘦腿的，劈叉不能瘦腿
指导意见：
对于整体偏瘦，腿部肥胖的情况，最好选择一些针对腿部有很好效果的减肥方法。踮脚站立、步行上楼梯、慢跑都是不错的减腿部的方法，按摩腿部更是针对性极强的瘦腿方法，按摩腿部，有利于加速腿部血液循环，加快脂肪燃烧，还能消除水肿，想要快点见到效果，可搭配一款专业减肥产品波颜婷，草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，帮助快速瘦腿塑形。