我想瘦腿，瘦肚子，瘦手臂

病情分析：
你好这位朋友，你描述的情况是，你想瘦腿，瘦肚子，瘦手臂，瘦腰围，瘦脸，变白。
指导意见：

指导意见：
指导意见，胖瘦和先天因素和吃喝有关。管住嘴，迈开腿，坚持运动才能瘦身。首先保证健康。

病情分析：
爱美之心人皆有之。减肥的方法有许多，但是方法要科学。首先要平衡营养，吃的食物花样要多，多吃蔬菜水果，每餐八分饱，处在生长发育期的你营养要跟上，不能因为减肥影响正常的生长发育。再者要运动，减肥操、瑜伽、游泳都是减肥塑型的好运动，不同的减肥操可以瘦不同的部位。

指导意见：
建议合理节食，适当运动。皮肤变白的方法，首先是要注意防晒，在一个就是皮肤平时注意补水，最后皮肤状态好的时候可以用些美白的面膜和护肤品。

病情分析：

你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，平时应注意少吃多运动
指导意见：
1、三餐合理均衡，吃至七八分饱即可，少吃零食，多喝白开水，少喝碳酸类饮料
2、坚持每天运动，可选择自己喜欢的，最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主，效果会更好
3、按摩，按摩通过促进血液循环，加速脂肪燃烧，建议按摩前搭配专业减肥产品，这里推荐纯植物的波颜婷，草本植物萃取精制而成，适用于各种肤质，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应，只需简单涂抹按摩，就能加速脂肪燃烧，帮助快速减肥。