想减肥，想瘦肚子，瘦腿

病情分析：
你好！根据你提供的资料，这种情况建议你饮食调理和运动锻炼健康减肥，每日三餐，多吃蔬菜和新鲜水果，少吃主食，适量蛋白质摄入，不吃油腻，零食和甜食，不喝饮料，每日有氧运动，如跑步或者快走，健美操等，多走路少乘车，重要的是长期坚持就会有好效果。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，首先要考虑你的身高和体重，循序渐进地进行减肥，要管住嘴迈开腿。

指导意见：
建议你平时注意饮食控制，注意营养搭配，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，饭后坚持运动，这才是减肥的硬道理。

病情分析：
你好，很高兴遇见你，希望我的回答能帮到您。您15岁吗？您这个年龄最好的减肥方法就是运动

指导意见：
您现在处于青春期，过度控制饮食，有可能影响发育，比如，身高等。最好的方法是运动加节食。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃，五成饱，或不吃。

病情分析：
你好，根据你的描述，想减肥，不经常运动，体重125斤。

指导意见：
你现在正处于生长发育阶段，不要节食减肥，建议，控制饮食，少吃高热量高糖分高脂肪的食物，多喝水多吃水果蔬菜，每天进行有氧运动，按时作息，不要熬夜，减肥贵在坚持，祝你减肥成功！