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减肥，主要是肚子，身高180！体重190

2017-03-10 2人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：肚子大，本人是厨师，想在饮食方面减肥，一天就是吃了没事就睡，

满意答案

病情分析：
患者需要控制饮食，加强运动，才能改善你的体型症状。

指导意见：
建议控制饮食总量及低糖饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善你体型。

投诉 2017-03-11 08:14

其他答案 (1)

病情分析：
可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。

指导意见：
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。

投诉 2017-03-11 08:15

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