生了孩子有什么好办法治松弛

病情分析：
你好，你的情况除了手术没有什么快速恢复的办法的，如果考虑行阴道紧缩术，做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育，应慎重选择。

指导意见：
传统方法，可改善阴道不同程度的松弛，方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。“中断排尿”训练可提高阴道周围肌肉张力，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的害唬愤舅莅矫缝蝎俯莽锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。0

病情分析：

出现阴道松弛后需要及时把握好缩阴的最佳时间
指导意见：
出现阴道松弛的问题一定要及时解决，平时多做些收缩运动、提肛运动之类的，或者也可以用千黛斯，比较安全，能够帮助解决你的问题。另外平时可以适当的清洗一下外阴，保证阴道卫生。
希望上述回复对你有所帮助，祝你健康！

病情分析：

女人产后阴道松弛程度很多并不一样，有些松弛严重，有些并不严重，但是关于产后恢复都还是需要重视的。
指导意见：
多食些富含维生素B2的食物。奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；至于缩阴的方法有：
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉等。
也可以选择露卡菲娅保养修复。另外如果阴道干涩症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，直至症状改善后再停药。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！