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如何去克服心理恐惧症？

2017-03-11 2人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：我想我的恐惧症已经很是影响到我的正常生活了，去太原科大失眠抑郁研究所看了，有一些效果，但还没好全，我该怎么克服呢？

想得到的帮助：如何去克服心理恐惧症？

满意答案

病情分析：
帮我提高对事物的认知能力。扩大认识视野。判定恐惧源。培养乐观的人生，情趣和坚强的意志。通过学习英雄人物的事迹。

指导意见：
用英雄人物勇敢顽强的精神激励勇气。平时在湖中和中训练四级在艰苦的环境下磨练自己。培养顽强，勇敢的作风。真正遇到危险也临危不惧。

投诉 2017-03-11 11:36

其他答案 (1)

病情分析：
很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

指导意见：
过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

投诉 2017-03-11 11:40

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