自己的身体太胖了，瘦不下来

病情分析：
你好，根据你提供的情况，多做运动，首先瘦掉的就是腹部。

指导意见：
建议饮食控制加上运动减肥，因为只有消耗脂肪，才能有效健康减肥，而且这种方法也不伤害胃肠道，建议平时不要节食，也不要摄入减肥药，减肥药对身体不好

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。

指导意见：
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

病情分析：
你好，根据你的描述，没有很好的减肥办法的，减肥主要是靠节食与运动。

指导意见：
主要是注意少吃饭，同时注意多锻炼身体，多活动，毕竟这是减肥的最基本的办法。希望能给你帮助

病情分析：
分析:你好！根据你提供的情况，减肥少吃多运动，改变体质。

指导意见：
建议:最好找中医号脉是否是湿性体质，容易肥胖，可用中药调节，晚饭不吃，吃水果，多运动，祝心想事成！