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正在减肥，能不能这样饮食，会不会胖啊

2017-03-13 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：今天早上正常吃了一个鸡蛋饼，喝了100ml酸奶。中午吃了半个玉米，三个大苹果，400ml酸奶。下午吃了100g梅子肉，会胖吗

满意答案

病情分析：
从你描述的情况来看，如果想要减肥的话，最好不要节食减肥，这样容易导致身体抵抗力下降，头晕等现象，

指导意见：
对于你的情况，平时一日三餐最好是吃七八分饱，以清淡为主，还需要加强身体锻炼，每天可以打篮球，长跑，或者是做仰卧起坐等运动，长期坚持就会有减肥的效果

投诉 2017-03-13 16:54

其他答案 (1)

病情分析：
可能早餐有点少，中午可能有点多，调整一下，看看效果。

指导意见：
注意休息饮食起居，充足均衡全面营养，积极适当运动，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。

投诉 2017-03-13 16:57

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