通宵会不会胖？这样减肥

病情分析：
你好，根据你说的情况。通宵对身体的危害是非常大的，容易诱发多种疾病。良好的睡眠是身体健康的基础。减肥首先要注意饮食，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，少吃油脂类和含糖高食物，加强体育锻炼。可以喝减肥作用的茶，如，乌龙茶，荷叶茶，菊花茶，可以给予针灸减肥，或桑拿减肥。

病情分析：
你好，根据你的描述熬夜比你不利于减肥的，因为熬夜会导致内分泌紊乱及代谢率降低。

指导意见：
所以要想减肥一定要保证充足的睡眠，多休息，勤运动，才会见到效果的，祝你身体健康。