半夜经常醒来，而且是下半夜，怎么办。

病情分析：
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境，可以口服;维生素B1片,安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：
你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。

指导意见：
建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

病情分析：
这种情况考虑主要属于神经衰弱造成的，出现情况的原因和焦虑压力过大都是有关系的，最好是用药观察。

指导意见：
也可以口服安神补脑液调理观察的，调理饮食起居，多吃含维生素多的食物都有利于改善，如果没有好转，医院治疗观察。

病情分析：
您好，据您描述的情况考虑是更年期症状、神经调节紊乱、缺钙引起的。

指导意见：
建议您注意休息，劳逸结合，服用维生素Ｂ１、腺苷B12等营养神经药物，服用迪巧钙，预防缺钙引起的抽筋