心情很郁闷，感觉自己很宅

病情分析：
您好根据叙述建议平时多与家人及朋友交流沟通为自己设定生活目标

指导意见：
建议平时增加户外运动多食用新鲜的水果和蔬菜多给自己一些自信为自己设定生活目标

病情分析：
你可能是有长期和人交流比较少，可能会出现自卑的情绪的，要及时调理的

指导意见：
建议多到外边走走，并多和人交流，适当的多运动减压，必要时做心理疏导治疗的好

病情分析：
您好，对于您的问题咨询，主诉遇到事情习惯拖延，一般来说多考虑个人心理懒散因素影响，如果状况严重，要考虑拖延症可能。

指导意见：
一般情况的话，可以自己多注意改善调整，遇到事情积极解决，其实很多时候迈出第一步是比较困难的，但是做了就会发现其实并没有那么困难。如果状况严重，可以考虑心理医师给您辅导一下。

病情分析：
这是可能属于体质性的症状，都是要注意继续休息保养，

指导意见：
一般情况下建议及时的休息保养，都是可以继续对症治疗，都是需要继续自己多锻炼试试。