我感觉自己心情很无常很郁闷

病情分析：
从你描述的情况来看，情绪极其不稳定。当现实与内心的需求相冲突时，就会有强烈的情绪反应，这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。学会管理和控制自己的情绪，合理的宣泄自己的负性情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。如果自我调整不好，可去正规医院的精神心理科寻求疏导。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，可能属于精神层面的问题。如果在现实生活学习压力过大，考虑的过多，导致内心压抑，情绪失控。通过个人调节，正确面对，随着年龄的增长，度过青春期这个阶段，这些负面情绪就会逐渐好转的。

指导意见：
如果没有任何原因，出现了目前这种状态，一定要引起重视。要让家人陪同去精神专科医院评估鉴别诊断，以便早发现，早治疗，早康复。平时还要注意生活规律，保证充足的睡眠，免受外来的不良刺激，主动找些自己喜欢的事情去做。多接触正能量的人和事，免受外来的不良刺激，保持良好的心态。