心情低落，宅在家不像动，只想安静的看视频

病情分析：
你好！根据你描述的情况分析，应该是压力过大导致的焦虑。

指导意见：
建议你放松心情，注意休息，保证睡眠，只有休息会，才能有精神学习，可以增加有氧运动，调整心态。

病情分析：
你好，你说的这个情况都是需要靠你自己的意志力的啦，不然就是可能不好提高的啦哦

指导意见：
前期的时候你时可以找一个人给你监督你的，慢慢养成习惯呗，看看这样的可以不可以的啦

病情分析：
可能是对自己的要求过高，总是实现不了自己的目标使你产生了自卑心理，有抑郁情绪。如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。

指导意见：
在生活中，希望你正常的生活作息，养成良好的生活习惯，每天给自己制定一个合理的学习计划，努力去完成自己的学习计划，必要时可以寻求家人和朋友的督促和帮助，同时注意劳逸结合，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。