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小腿比大腿还粗，还是肌肉

2017-03-13 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：我是一个初三男生，身高有177，上半身很匀称，但小腿现在都有大腿粗了

想得到的帮助：怎么瘦下来

满意答案

病情分析：
你好，合理饮食加运动是减肥的秘方.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果。

指导意见：
你好，建议你积极进行跳绳运动，再坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，

投诉 2017-03-14 08:58

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这样的情况主要还是与平时运动形式相关。缺乏一些刺激比目鱼肌的锻炼。

指导意见：
腓肠肌相对发达所以显得小腿粗的。主要建议要减小腿主要是要通过适当的拉伸刺激比目鱼肌比如说坐姿提踵的动作是比较有利的。要有足够的刺激。注意坚持。本身如果体脂比高的话还要减脂。

投诉 2017-03-23 13:12

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