控制不了自己乱想事情，然后心神不宁，容易

病情分析：
你好，你的情况就是由于晚上睡不好觉失眠而导致的，只有晚上休息好了，第二天才会有精神的。

指导意见：
建议你可以去药房买点炒熟的酸枣仁吃吃，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，你吃了之后，可以美美的睡上一觉，平时要多出去参加体育锻炼，把平时的生活学习都安排好，不要太紧张，调整一段时间就会好的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述可能神经衰弱引起的症状。

指导意见：
可能最近有什么烦心事，建议放松心情，口服安神补脑液等安神药物，不能缓解及时就诊治疗。