睡觉心神不宁
2022-01-24 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：自己不知道怎么了，好像很担心某些事情，而且晚上总是睡不着，心神不宁的，为什么会这样呢，是过度紧张引起的吗，请有经验的人和专家帮忙解答，谢谢
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满意答案
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- 江小杰 副主任医师
- 莆田学院附属医院
病情分析：
你好，睡前应该不要去想太多事情，放松心态，多去运动锻炼，培养自己朋友圈。睡觉不要太长时间，睡前不可以玩手机，保持心情舒畅大便通畅。
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2022-01-24 05:39
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