睡觉心神不宁感觉很慌
2020-12-23 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：昨天晚上睡觉心神不宁，感觉心很慌，到现在都还有点感觉，本来昨天十二点睡了，睡到两点，又睡到四点，断断续续的，睡眠质量不行。（只是昨天晚上出现）
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果突然会出现睡眠质量差，主要是由于平时在学习的过程中学习压力过大或精神过度紧张引起的，平时一定要调整好作息时间，尽量要早睡早起，在学习的过程中也要劳逸结合，适当多参加体育锻炼来促进脑部血液循环，睡觉的时候可以适当服用安神补脑液。
投诉
2020-12-23 10:40
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