容易紧张恐慌害怕压抑，有什么解决方法吗

病情分析：
你好，你所说的情况，往往是由于心理受到刺激引起。以及有神经衰弱的情况。

指导意见：
此种情况往往是可以选择调节神经药物，中药调理治疗。以及做好心理的治疗，并建议保养，避免心理刺激。坚持适当的运动。

病情分析：
你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里，社会环境等都有一定关系

指导意见：
建议医院检查确诊，做专业心里疏通，同时可以在医生指导下服用怡诺思，乐友等药物

病情分析：
你好，你这种情况，属于心理素质不过硬，是可以通过平常的自我暗示进行调节的，

指导意见：
减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静

病情分析：
您好，这样子的话需要注意每天多吃补充气血的食物的。还有不要吃冷辣和油腻食物

指导意见：
这样子的话需要注意每天运动的，可以慢跑的，这样子的话比较好的。注意多吃补充气血的食物，注意好好的学习的，慢慢就可以让自己强大起来的。