缺少自信，压力很大，心态很消极。

病情分析：
你好，根据您的描述最好咨询一下心理医生进行疏导一下，以免影响您的正常工作

指导意见：
建议您平时适当运动，增强自身免疫力，多接触大自然，少吃生冷辛辣刺激性食物，避免过度劳累

病情分析：
你这个情况应该是性格的原因导致的自己比较内向，首先建议你。

指导意见：
要培养一下自己的外向性格，多与他人沟通交往，把自己的想法说出来，其次锻炼自己的意志力和执行力，做一个说到做到的人。