脚踝开始是伤到筋，后天伤到骨头了！

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时最好适度的休息的，不要劳累的，可以局部热敷配合云南白药进行治疗的

病情分析：
摔伤后有软组织损伤或者是骨折的现象都需要通过，复位固定的方法，绝不用跌打损伤的药物调理。

指导意见：
建议您及时到正规医院骨关节外科就医，根据医生的嘱咐和自身的情况，选用合适的方法进行治疗日常生活中避免做剧烈的运动，保证睡眠的充足。